La mejor parte de pausas activas en el trabajo
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de adelante y alrededor de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.iStock Cuello y espalda alta son dos de los grandes perjudicados de este tipo de trayecto gremial sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Reciba noticie